1.要注意以大米、面粉、玉米、小米等为主食，保证脑细胞的重要热能来源。

2.要注意脂肪，特别是必需脂肪酸的摄取。

3.大量摄入维生素B12 和叶酸，有利于预防老年性痴呆。

4.自由基是痴呆症的祸根。