屈伸不利常见病
多为寒邪凝滞，气血亏虚，筋脉失养所致。
骨骼肌及软组织的肿胀、疼痛或关节功能障碍。多是经脉气血运行受阻，血离络脉，淤积于局部，气血淤滞所致。其临床诊断遵以下标准：
1、局部创伤后4-12周发病；
2、出现骨骼肌及周围软组织肿胀、疼痛、并可触及硬性肿块，关节功能障碍呈进行性加重；
3、病变局限，无骨的先天异常；
4、X线检查显示局限性骨骼肌及软组织钙化或骨化。肌电图早期检查多正常。后期可出现肌原性损害，呈现多相电位，运动单位动作电位波幅和间歇期缩小。
临床常与痉挛鉴别。
痉挛：是一块肌肉、一组肌肉、一个虚构的器官发生急遽而不自主的收缩，或是一个开口处的类似急遽收缩。有时会有疼痛感及机能障碍，但往往无害，且会在数分钟之后消失。中枢神经系统的疾病、急性传染病、过度疲劳、张力障碍等，都会导致肌肉的痉挛现象。
1、加强锻炼，增强身体素质。
经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
2、避免风寒湿邪侵袭。
要防止受寒、淋雨和受潮，要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。
3、注意劳逸结合
饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。
