面肌及颈肌紧张常见病
面肌及颈肌紧张是因为某些坐姿不正确，或者说长期保持某一种姿势，使得缓慢持续前拉肌肉，或者是因为支配该肌肉的神经发生损伤时所引起的牵张反射。表现为肌肉紧张而不能自由活动。
面肌及颈肌紧张是因为某些坐姿不正确，或者说长期保持某一种姿势，使得缓慢持续前拉肌肉，或者是因为支配该肌肉的神经发生损伤时所引起的牵张反射。表现为肌肉紧张而不能自由活动。
1、遇到强烈的刺激时的反应。特别是在情绪有波动的情况下。
2、长期保持某一种姿势不动。某些坐姿不正确，或者说长期保持某一种姿势，使得缓慢持续前拉肌肉，表现为肌肉紧张而不能自由活动。
3、相关的神经受到损伤。支配该肌肉的神经发生损伤时所引起的牵张反射，表现为肌肉紧张而不能自由活动。
1、仔细询问相关病史，收集相关临床资料。
2、密切对患者进行检查，清楚了解患者的临床症状。
3、适当对患者进行相关的体格检查，特别注意了解患者的面肌和颈肌自由活动情况。
4、对患者进行相关的器械检查，适当进行实验室检查。
5、综合考虑各种检查结果，结合神经损伤或者非神经损伤而导致的临床症状，最终得出相应诊断。
1、如果是姿势所造成，那患者仅有面肌和颈肌紧张，经过其他方面的检查发现不了其他的问题，而且可发现这种情况通常和职业相联系，并且可以随着生活习惯的改良而得到改善。
2、如果是相关的神经发生了损伤，可以发现除了面肌和颈肌紧张外，还可以发现其他的相应病变，这种情况难以得到改善。
1、长时间低头，可导致颈部细瘦，颈肩背部的肌肉僵硬，血流循环障碍，并会压迫神经，最后引起头痛、头晕、心悸等"低头综合症"。因此，必须纠正伏案工作时的错误姿势，并养成定时休息、适当活动颈部肌肉的习惯。
2、长时间的低头工作者，颈部长时间前屈，可能造成颈椎椎间盘突出或脱出，产生颈后部疼痛，上肢麻木刺痛等症状。因此，必须调整工作台的倾斜度，定时作颈部按摩，以便使紧张的肌肉松弛，并适当缩短伏案时间。
3、睡眠时最好采取仰卧位，头颈部保持自然仰伸，这样可使颈部得以放松。睡枕高度要适宜，过高会而增加椎间盘的压力，而过低会使颈部处于仰伸状态，使韧带松弛与内陷而压迫脊椎，产生四肢麻木等症状。
4、在进行体育运动时，应避免头颈部扭伤，乘车时尽可能让脸面部与车头垂直(即向前进方向)，以防刹车时因惯性作用损伤头颈部。
另外，应防止颈肩部着凉，避免该处肌肉痉挛、疼痛，导致颈椎内外平衡失调，诱发颈椎病。