1)含维生素高的水果蔬菜。

2)含铁丰富的水果蔬菜，如红萝卜等。

3)能容石化石的蔬菜食品，如黑木耳等。

4)有利尿作用的食品。

5)碱性食物亦多服用，能起到治疗辅助作用。