小儿睡眠不好常见病
正常婴幼儿的睡眠是入睡后安静，呼吸轻而匀，头部略有微汗，面目舒展，时而有微笑的表情。若睡眠时哭闹,时常摇头,抓耳,有时还发烧,睡觉时四肢抖动等到可导致小儿睡眠不好。
小儿睡眠不好往往是在向家长报告宝宝将要或已经患了某些疾病,因此,父母应学会在婴儿睡觉时观察他的健康情况。
正常婴幼儿的睡眠是入睡后安静，呼吸轻而匀，头部略有微汗，面目舒展，时而有微笑的表情。若睡眠时哭闹,时常摇头,抓耳,有时还发烧,睡觉时四肢抖动等到可导致小儿睡眠不好。
小儿睡眠不好往往是在向家长报告宝宝将要或已经患了某些疾病,因此,父母应学会在婴儿睡觉时观察他的健康情况。
引起小儿睡眠不好的原因：
一是温度或湿度不适当，二是孩子没有吃饱，三是孩子白天睡的多，四是孩子睡觉的地方有吸引他的玩具或新鲜东西，五是环境吵闹，六是孩子身体缺乏某种维生素，如钙等。
七是疾病原因可导致。如过敏性鼻炎等，鼻腔内有分泌物、鼻塞也是容易引起孩子睡眠不安的原因之一。
睡眠时哭闹，时常摇头，抓耳，有时还发烧，睡觉时四肢抖动等。
与儿童睡眠障碍鉴别诊断：
(1)睡眠不安和入睡困难：多见于婴幼儿，睡眠时经常翻动，肢体跳动，反复摇头，无故哭闹，磨牙，讲梦话等，有的不愿上床睡，要抱着走动，或是迟迟不能入睡，浅睡或早醒。
(2)夜惊：常见于2～5岁儿童，一般在入睡后半小时左右发作，表现为突然惊叫，哭闹，惊恐表情，手足乱动，呼吸急促，心跳增快，出汗，瞳孔散大，发作时脑电图出现觉醒的a节律，每次夜惊发作可持续l～10分钟，发作后再入睡，醒后完全遗忘，一般随着年龄增长，夜惊可自行消失。
(3)梦行症：较为常见，往往伴有夜间遗尿，部分患儿有家族遗传史，主要表现为反复出现在入睡后1/2～2小时熟睡中突然坐起或下床活动，意识朦胧不清，东抚西摸，徘徊走路或做些游戏的动作，此时不易唤醒，大约数分钟或半小时后又可安静入睡，事后完全遗忘。
主要应做好以下几方面：
①以清淡而富含蛋白质，维生素的饮食为宜。
②参加气功，太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
④眠纳多宁，卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。