头胀是病人的一种自我感觉，病人常常自觉头部膨胀不适，严重者感觉撑胀如裂。外感内伤均可引起。外感多因湿热郁蒸所致。 头胀的预防主要是调整生活状态，保持心情愉悦，充足的睡眠和适当的放松，一些有氧运动和户外运动可减少头胀头晕的发生。饮食上应该注意清淡而营养饮食，并戒烟戒酒。最后要注意定期查体，检查血压等情况的变化。如果发现颅内疾病，积极对症治疗。