预防
胸锁乳突肌肿大预防
1、颈椎的锻炼应该慎重,要避免无目的的快速旋转或摇摆。
2、保持良好的睡姿及坐姿,避免长久保持同一姿势。
3、注意保护颈部,避免损伤。