产后小便频数或小便失禁预防

1、宜吃含高脂肪的肉类食物。

2、宜吃含维生素的蔬菜，绿叶菜。

3、宜吃含高蛋白质的蛋类。

4、宜吃含钙质钙剂的奶类。