外阴瘙痒日常保健

宜

1、多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如：牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。

2、多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。

3、宜凉血解毒食物。绿豆、粳米、黄瓜、苦瓜、马齿苋、绿茶等。

忌

1、禁食发物。如鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等，食后会加重阴部的瘙痒和炎症。

2、尽量少吃辛辣、刺激的食物。例如：洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。

3、避免吃油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油、巧克力等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，不利于病情的治疗。

4、戒烟戒酒。烟酒刺激性很强，会加重炎症。

外阴瘙痒食疗保健

一、肝肾阴虚型

症状：阴部干涩，灼热瘙痒，或带下量少色黄，甚则血样，五心烦热，头晕目眩，时有烘热汗出，口干而不欲饮，耳鸣腰酸，舌红少苔，脉细无力。

治疗：当以滋阴降火，调补肝肾为治。可以尝试以下食疗方：

1、黄花鱼煮大蒜头

黄花鱼150g，大蒜头30g。黄花鱼切块，大蒜头切片，同人锅内，加入750mL，用文火煮沸至黄花鱼熟透即可食用。每日1剂。

2、冬虫夏草鸭

雄鸭1只，冬虫夏草10g，调味品各适量。雄鸭去毛，掏去内脏，洗净，放入沙锅中，加冬虫夏草和上述调味品，加水适量，用文火煨熟烂。每周2剂。

二、湿热下注型

症状：阴部瘙痒，甚则疼痛，坐卧不安，带下量多，色黄如脓，或呈泡沫米泔样，其气腥臭，心烦少寐，口苦而腻，胸闷不适，纳谷不香，舌苔黄腻，脉弦数。

治疗：当以清热利湿，祛风止痒为治。可以尝试以下食疗方：

1、黄瓜炒田鸡

田鸡肉120g，黄瓜500g，生姜少许，调味品适量。黄瓜洗净，去瓤，切片，用盐腌过，洗净;田鸡活杀，去皮、内脏和爪，洗净，切块，用姜丝、酒、盐、生油、淀粉等腌制。起油锅，下少许蒜茸爆香，下黄瓜略炒，调味，炒至八成熟，取出;另起油锅，下田鸡肉炒至刚熟，放人黄瓜，炒匀即可。每日1剂。

2、猪胰冬瓜山药汤

猪胰1具，冬瓜250g，山药150g，调味品适量。将冬瓜、山药去皮、切片，猪胰洗净，与冬瓜、山药同入锅中，加清水适量同炖至烂熟后，加入葱姜等调服。每日1剂。