皮肤过敏患者饮食宜忌

1、多补充维他命C。缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。 　　

2、食用凉茶等清热降火的食物。 　　

3、吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。

4、煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。 　　

5、辛辣的也要少碰为妙。 　　

6、同时也要少饮酒。

皮肤过敏食疗方(下面资料仅供参考，详细需要咨询医生)

1、绿豆海带汤 　　

原料：绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖适量。 　　

做法：先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。 　　

功效：清热解毒、助脾补血。 　　

适用于：亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。 　　

2、薏米绿豆百合汤 　　

原料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。 　　

做法：百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。 　　

功效：清热解毒，消渴利尿。 　　

适用于：湿疹、风疹、粉刺。 　　

3、薏米赤豆汤 　　

原料：薏仁米、赤豆各30克。 　　

做法：将薏仁米、赤豆加适量水煮烂，加适量糖，每日服二次，连服一个月。 　　

功效：清热、利水、除湿。 　　

适用于：湿疹、皮肤过敏性瘙痒。 　　

4、马齿苋拌香干 　　

原料：马齿苋(鲜品)250克，豆腐干3块。 　　

做法：马齿苋洗净，用沸水泡5分钟，挤干，用刀切成细末。豆腐干切成小粒和马齿苋拌匀加适量麻油，调味即成。 　　

功效：清热解毒，凉血止血。 　　

适用于：急性湿疹。